20 초: 습관 형성과 깨기 위한 간단한 앱
20 초는 사용자가 새로운 습관을 만들거나 기존의 습관을 깨는 데 도움을주기위한 간단한 앱입니다. 이 앱의 개념은 20 초가 습관 형성에 상당한 영향을 미칠만큼 충분한 시간이라는 이론에 기반합니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
이 앱의 주요 목적은 20 초로 카운트 다운하는 것입니다. 이론에 따르면, 좋은 습관을 시작하려면 생각하는 첫 20 초 이내에 행동을 취하는 것이 실제로 그것을하는 가능성을 크게 높입니다. 반면에 나쁜 습관을 깨려면, 충동을 느낀 후 20 초 동안 기다리는 것이 저항하기 쉬워질 수 있습니다.
카운트 다운이 진행되는 동안, 앱은 진행 표시기를 제공 할 수 있으며, 이는 무작위 모양을 포함 할 수 있습니다. 또한 사용자의 주의를 분산시키고 즐겁게하기 위해 음악이나 틱킹 소리를 재생하는 옵션도 제공합니다. 카운트 다운은 앱이 시작되자마자 자동으로 시작될 수 있습니다.
또한, 20 초는 오늘의 위젯에서 사용량의 30 일 무료 평가판을 제공하여 사용자가 습관 형성 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있도록합니다.
간단하면서도 효과적인 접근 방식으로 20 초는 새로운 습관을 형성하거나 옛날 습관을 깨려는 사람에게 편리한 도구를 제공합니다.
